Je pratique le yoga depuis bientôt 10 ans.
L’enseignement que j’ai reçu est une formation en Hatha yoga durant 3 années avec l’école Soham.
La pratique que je propose est douce et intense à la fois. Elle convient aux débutants comme aux plus avancés. Inspirée de mon parcours et des enseignants avec qui j’ai eu la chance de cheminer, elle est complète et riche d’un cheminement personnel quotidien avec le yoga. Il ne s’agit pas seulement de postures (asanas) mais aussi de respiration (pranayama ), des chants ( mantra ) …
J’ai à cœur de proposer un réel moment de retour à soi, de construire une bulle à part pour vous aider à retrouver le chemin vers vous.
Point de vue physique je tiens aussi à une pratique complète qui vise à la souplesse, le renforcement et la mobilité de tout le corps.
Il est temps de retrouver la paix à l’intérieur de soi et, pour ça, le yoga peut être votre meilleur allié !

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Jennifer Lesire 0498535738

Tous les jeudis de 18h00 à 19h30