Le viniyoga est un yoga qui reprends les différentes techniques traditionnelles telles que les asanas (postures), pranayamas (respiration), mantra, méditation…Il permet un travail profond sur soi grace à un nettoyage subtil qui amène vers la clarté du mental et la paix intérieur.
La pratique est accessible à tous les niveaux (débutants ou confirmé). Ma formation de 4 ans en Viniyoga (https://www.mitra-yoga.be/) La formation m’a encouragée à pratiquer quotidiennement et m’a permis de mieux comprendre le yoga. Je souhaiterais vous faire partager cette magnifique pratique et vous guider avec douceur dans l’exploration de votre monde intérieur. J’ai à cœur de pratiquer dans une atmosphère bienveillante en respectant le niveau de chacun.
Mes 15 années d’expérience en tant que kinésithérapeute m’ont permises de bien comprendre la mécanique du corps humain et d’aiguiser mon sens de l’observation. Cela me permet d’adapter les postures selon le niveau de chacun ou en fonction d’éventuelles pathologies existantes et d’apporter des corrections fines pour améliorer la posture.
Début des cours le 02 septembre 2025.
Un cours d’essai gratuit.
Contact: Jérôme Allard – 0485214882